Don Matteo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

200

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.10.2016 (13:31)

Data rejestracji 22.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Way to Success of GainMass / Don Matteo mam 20 lat, 75 kg ważę, 192 cm wzrostu. klasyczny przykład ektomorfika... ;) dieta: 1. [6:00] 3 jajka (klasa s) + 150g muesli na mleku + 30g oliwa z oliwek 240+630+270 1040 2. [9:30] 150g tuńczyka + 150g ryżu + surówka 130+530+50 710 3.	4	2010-01-11 22:16
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie podczas pracy fizycznej witam! będę wkrótce pracował w polu, praca polega na ścinaniu warzyw - schylanie się cały czas. pisze ponieważ nie chcę przypadkiem stracić wagi a jestem dość szczupły i podczas pracy w firmie budowlanej straciłem miesiąc suplementacji na	5	2008-05-22 12:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Way to Success of GainMass / Don Matteo	2010-01-12 21:09
Trening dla początkujących	Way to Success of GainMass / Don Matteo	2010-01-12 21:04
Trening dla początkujących	Way to Success of GainMass / Don Matteo	2010-01-12 20:47
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie podczas pracy fizycznej	2008-05-22 16:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masowa dla "opornych"	2008-05-22 15:59
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie podczas pracy fizycznej	2008-05-22 15:50
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie podczas pracy fizycznej	2008-05-22 15:27